Servizi per le aziende

Perché un programma di benessere aziendale, fatto bene, è diverso

Negli ultimi anni quasi tutte le organizzazioni hanno iniziato a parlare di wellbeing dei dipendenti. Eventi sportivi una tantum, abbonamenti palestra, app di meditazione, snack salutari nella sala break. Sono iniziative spesso ben intenzionate ma con un limite strutturale: agiscono in superficie, non producono cambiamento misurabile e si esauriscono in pochi mesi.

Il motivo è semplice. Il benessere non è la somma di abitudini isolate. È un sistema in cui sonno, alimentazione, movimento, stress, relazioni e stimoli cognitivi si tengono insieme. Un programma efficace lavora sul sistema, non su singoli comportamenti.

È quello che facciamo con HealthSpan Experience, il nostro percorso corporate strutturato.

HealthSpan Experience

HealthSpan Experience è un percorso di sette settimane progettato per portare consapevolezza, conoscenza e pratiche sostenibili nelle dimensioni che più incidono su energia, lucidità e performance nel tempo.

Il percorso si fonda sui sei determinanti della longevità — gli stessi sei pilastri che articolano il metodo Sportitudo:

• Sonno — ritmo, recupero, continuità
• Stress — riconoscere carico e recupero
• Alimentazione — costruire una relazione sostenibile con il cibo
• Attività fisica — equilibrio tra forza, resistenza, mobilità
• Relazioni sociali — un fattore biologico, non sentimentale
• Stimoli cognitivi — continuità, curiosità, varietà

Su ciascuno di questi pilastri, il percorso non prescrive: fa osservare prima, fa capire poi, fa praticare alla fine. È la stessa logica del Longevity Journal, applicata in formato corporate con un team di professionisti dedicato.

Sette tappe, otto settimane

Il percorso si articola in un Kickoff iniziale seguito da sei moduli settimanali, uno per ciascun determinante. Ogni modulo è progettato per produrre osservazione, apprendimento e pratica sostenibile.

Kickoff (90-120 minuti)

Sessione di avvio condotta dal Program Lead. Tre obiettivi: creare consapevolezza su cos’è HealthSpan e perché incide sulla performance, attivare corpo e mente con una pratica esperienziale, presentare la roadmap del percorso e gli strumenti di monitoraggio.

Sei moduli settimanali (60-75 minuti ciascuno)

Ogni modulo è strutturato in quattro fasi.

• Pre-osservazione (3-5 giorni): monitoraggio baseline. Il partecipante inizia a notare il proprio rapporto con il fattore della settimana prima del seminario.
• Seminario live (60-75 minuti): teoria e pratica applicativa con il professionista dedicato. Q&A con i partecipanti.
• Diario settimanale (7 giorni): osservazione guidata quotidiana. Applicazione delle pratiche emerse.
• Scheda di riflessione finale: consolidamento, analisi dell’esperienza, piano d’azione per le settimane successive.

Tutto il percorso è accompagnato da un Program Coordinator che cura logistica, comunicazioni e materiali, garantendo continuità e supporto costante.

Tre formule, lo stesso percorso

Ogni organizzazione ha contesti diversi. HealthSpan Experience è disponibile in tre formati, tutti con lo stesso percorso strutturato, gli stessi materiali, lo stesso team multidisciplinare e gli stessi deliverable finali.

100% Online

Ideale per team distribuiti geograficamente o in smart working. Massima flessibilità logistica, riduzione dei costi di trasferta, accessibilità anche per sedi multiple.

Formato Misto (consigliato)

Kickoff e moduli chiave in presenza, il resto online. Il giusto equilibrio tra ingaggio diretto e sostenibilità organizzativa. È la formula che bilancia meglio coinvolgimento e logistica.

100% In Presenza

Massima immersività e interazione. Consigliato per gruppi che hanno bisogno di rafforzare lo spirito di squadra, o per programmi che si inseriscono in un più ampio team building.

Un team multidisciplinare

HealthSpan Experience è condotto da un team in cui ogni modulo è guidato dallo specialista appropriato. Tutti i professionisti coinvolti operano secondo lo stesso metodo: osservare prima, capire poi, praticare con consapevolezza.

• Program Lead — Garantisce la coerenza metodologica dell’intero percorso, conduce il Kickoff e il modulo dedicato al movimento. Supervisiona la qualità complessiva del programma.
• Program Coordinator — Gestisce comunicazioni, logistica, calendario e materiali. È il punto di riferimento operativo dei partecipanti per tutta la durata del percorso.
• Mental Coach — Specialista in psicologia della performance. Conduce i moduli su Stress, Relazioni Sociali e Stimoli Cognitivi.
• Sleep Specialist — Collaboratore specializzato sul sonno e i ritmi circadiani. Conduce il modulo dedicato.
• Nutrizionista — Esperto in nutrizione funzionale. Conduce il modulo su Alimentazione, lavorando sull’integrazione tra dato (diario) e personalizzazione.
• Coach Attività Fisica — Specialista in allenamento funzionale e mobilità. Conduce il modulo su movimento, forza e mobilità.

Materiali e deliverable

Per ogni partecipante

• Diario settimanale — per monitorare abitudini e progressi quotidiani
• Scheda di riflessione — PDF guidato per approfondire i temi di ogni modulo
• Mini-riepilogo — sintesi dei punti chiave per la fase di consolidamento
• Supporto continuo — Program Coordinator come riferimento per tutto il percorso

Per l’azienda

• Report aggregato — analisi dell’impatto del percorso sull’organizzazione, con insight strategici e trend collettivi
• Privacy garantita — tutti i dati individuali restano privati. Il report all’azienda è esclusivamente in forma aggregata e anonimizzata

Una storia, raccontata da chi l’ha vissuta

Nella primavera del 2020, in piena pandemia, Sportitudo ha avviato una collaborazione corporate con Armundia. Cinque anni dopo, il board dell’azienda — partito come “runner della domenica” — ha completato le sei World Marathon Majors: New York, Boston, Chicago, Berlino, Londra, Tokyo. Le maratone più importanti al mondo.

Non era il piano iniziale. L’obiettivo era completarne una sola.

Il percorso, costruito su seminari di nutrizione, motivazione e stile di vita, è poi evoluto in sessioni di attività fisica strutturate. Allenamento personalizzato da remoto, controlli periodici in palestra, monitoraggio condiviso tramite app. Tutto graduale, tutto sostenibile.

Gianluca Berghella, Amministratore Delegato di Armundia, racconta cosa è successo in cinque anni di lavoro insieme.

“Non vivere lo sforzo dell’allenamento come un sacrificio. Ma come un mezzo per raggiungere un benessere dato dall’obiettivo che ci poniamo, di volta in volta, di raggiungere.”

— Gianluca Berghella, AD Armundia

Il video è stato realizzato quando il programma corporate era offerto sotto il brand TRI60 — il centro di endurance training a Milano sviluppato da Sportitudo S.r.l. Oggi lo stesso percorso, evoluto nella sua struttura attuale, è offerto direttamente come HealthSpan Experience da Sportitudo.

Aziende che hanno scelto un percorso strutturato

Negli ultimi anni Sportitudo ha accompagnato — prima sotto il brand TRI60 e oggi direttamente come Sportitudo — aziende di settori diversi nello sviluppo di percorsi corporate.